Ichimlik dietasi ekstremal tanlovdir. Bunday vazn yo'qotishga arziydimi? Qancha tejashingiz mumkin? Har kuni 3, 5, 7, 14 va 30 kunlik menyu va barcha muhim tafsilotlar.
Bir haftada 7 kg ga qanday vazn yo'qotishni hamma ham bilmaydi? Bunday miqdordagi kilogrammni yo'qotish mumkin, ammo buning uchun siz ushbu davr uchun kundalik rejim va menyuning ba'zi xususiyatlarini bilishingiz kerak.
Eng mashhur parhez - ketogenik haqida maqola, yuzaga keladigan qiyinchiliklar va qiyinchiliklar tahlili, ijobiy va salbiy tomonlari tavsifi, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar ro'yxati. Eng tez-tez beriladigan savollarga javoblar bilan birga haftalik keto ovqatlanish rejasi.